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第103回「ナリタヤ旬彩キッチンＤＡＹ」
2024年10月1日(火)〜10月31日(木)
10月のテーマは「秋の味覚を美味しく料理しよう」でした。

食育メニューの詳細

テーマ：	「秋の味覚を美味しく料理しよう」
開催日時：	2024年10月1日(火)〜10月31日(木)
メニュー：	ごはん（150g） 鯖のソテー 大根と柿のさっぱりサラダ 根菜ときのこ汁

献立	エネルギー（kcal）	たんぱく質（g）	脂質（g）	炭水化物（g）	塩分（g）
ごはん(150g)	234	3.8	0.5	55.7	0.0
鯖のソテー	236	23.1	11.0	13.3	1.5
大根と柿のさっぱりサラダ	69	0.5	3.1	10.9	0.5
根菜ときのこ汁	161	6.1	12.0	10.0	1.2
合計	700	33.5	26.6	89.9	3.2

レシピ詳細

食育週間の各店の様子